Connect with us

ΥΓΕΙΑ

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ: Βράσε Μπανάνα Και Κανέλα, Πιες Το Ζουμί Λίγο Πριν Τον Ύπνο Και Θα Μας Θυμηθείς!

O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την σας και σχετίζεται με πολλές ζωτικές λειτουργίες αλλά και με την εμφάνισή σας, καθώς αποδεδειγμένα σχετίζεται με το δέρμα και τα σας.

Ένα απολύτως φυσικό για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε είναι να πιείτε το ρόφημα μπανάνα με κανέλα λίγο πριν κοιμηθείτε.

Οι μπανάνες έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο, δύο μέταλλα που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου. Η κανέλα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, πολύ ωραία γεύση και άρωμα και βοηθά στη χαλάρωση του σώματος. βοηθά στη χώνεψη.

Δείτε τη που θα σας κάνει να έχετε έναν ήσυχο ύπνο.

Υλικά:

  • 1 μπανάνα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας
  • 1 κούπα ζεστό νερό
  • λίγη κανέλα

Εκτέλεση

Βάζετε τη μπανάνα καθαρισμένη μέσα σε νερό και το αφήνετε να βράσει για 10 λεπτά. Μετά το στραγγίζετε σε μία κούπα και προσθέτετε κανέλα. Το πίνετε μία περίπου ώρα πριν κοιμηθείτε.

Διαβάστε ακόμα:   Μελανιάζετε Εύκολα; Έχετε Φαγούρα Στο Δέρμα; 5 Σημάδια Ότι Έχετε Πρόβλημα Στο Συκώτι Και Δεν Το Έχετε Αντιληφθεί
Continue Reading
You may also like...
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

More in ΥΓΕΙΑ

To Top